一人暮らしの準備はこれで完璧！快適に暮らすための必需品チェックリスト

一人暮らしに必要なものをカテゴリ別に詳しく解説します。

初めて一人暮らしをするなら、期待と不安が入り混じってるでしょうね。

一人暮らしをするにあたって、こんなお悩みはありませんか？

こんな疑問を持っている人も多いのではないでしょうか？

新生活をスムーズにスタートするためには、最低限の家具・家電、キッチン用品、日用品などを準備することが大切です。

一人暮らしに必要なものリストは以下の通りです。

一人暮らしに必要なものをカテゴリ別に、さらに詳しく解説します！

絶対に必要なものから、あると便利なアイテムまで、一人暮らしを快適にするためのポイントをたっぷり紹介します。

これから新生活を始める人は、ぜひ参考にしてください！

家具・家電｜快適な生活のための必須アイテム

まずは、家具や家電について一人暮らしで必要なものをご紹介します。

ベッド・布団セット｜快眠を支える寝具選び

一人暮らしで最も重要なのが「睡眠環境」です。

ベッド派と布団派で悩むこともありますが、ライフスタイルに合った寝具を選びましょう。

ワンルームでスペースが限られている場合は、折りたたみベッドや敷布団を活用するのもおすすめです。

ベッドを選ぶ際には、シングルベッドが主流ですが、少し余裕が欲しい場合はセミダブルも選択肢に入れましょう。

ただし、部屋のサイズを考慮しないと圧迫感が出てしまうため注意が必要です。

布団の場合は、収納スペースが少なくてもたためるため、省スペース派に向いています。

また、マットレスの選び方も重要です。硬すぎると体が痛くなり、柔らかすぎると腰に負担がかかるため、自分に合った硬さを見極めることが大切です。

ベッドパッドや敷きパッドもあると、寝心地が向上し、長く快適に使えます。

加えて、枕や掛け布団も忘れずに。

枕は高さや素材によって睡眠の質が大きく変わるため、慎重に選びましょう。

羽毛布団や毛布も季節に応じて準備しておくと、一年中快適に過ごせます。

冷蔵庫・電子レンジ｜自炊派も外食派も必須の家電

冷蔵庫と電子レンジは、一人暮らしでも欠かせないアイテム。

特に冷蔵庫は、食材の保存だけでなく、飲み物を冷やしたり、作り置きを保管したりするのに必要になります。

冷蔵庫のサイズは、100～200L程度のものが一人暮らしには最適です。

自炊をよくする場合は、冷凍庫が大きめのものを選ぶと便利ですよ。

逆に、あまり料理をしないなら、小型のワンドア冷蔵庫でも問題ありません。

ただし、飲み物やちょっとした食品をストックするなら、少し大きめを選ぶのがおすすめです。

電子レンジは、コンビニやスーパーで買ったお弁当を温めたり、自炊する際の調理補助として大活躍します。

オーブン機能付きのモデルを選ぶと、パンやグラタンなども作れるため料理の幅が広がります。

この2つの家電は、一人暮らしの生活を支える必需品なので、購入の際は使い勝手やサイズをよく考えて選びましょう。

洗濯機・掃除機｜清潔な部屋を保つために

一人暮らしでも、洗濯機と掃除機は欠かせません。

コインランドリーを利用する方法もありますが、毎回、費用がかかるため、長期的に見ると洗濯機を持っていたほうが便利です。

洗濯機を選ぶ際は、容量を確認しましょう。

一人暮らしなら4～6kg程度の洗濯機で十分ですが、まとめ洗いする人はもう少し大きめのサイズを選ぶのもアリです。

全自動タイプが一般的ですが、乾燥機能付きなら雨の日でも安心して洗濯できますよ。

掃除機は、部屋の広さや床の種類に応じて選ぶと良いでしょう。

ワンルームならコードレス掃除機やスティック型掃除機が便利です。

ロボット掃除機を活用すれば、忙しい人でも手軽に掃除できます。

照明・カーテン｜おしゃれで機能的な空間づくり

照明とカーテンは、部屋の雰囲気を大きく左右する重要なアイテムです。

照明は、明るさ調整ができるタイプを選ぶと、作業時とリラックスタイムで使い分けができます。

LEDライトは省エネで寿命が長いためおすすめです。

カーテンは、遮光性のあるものを選ぶと、外からの視線を防ぎながら快適な睡眠環境を作れます。

特に、日差しの強い部屋では遮熱カーテンを選ぶと冷暖房の効率がアップし、電気代の節約にもつながりますよ。

机・椅子｜勉強や仕事に役立つ作業スペース

机と椅子は、仕事や勉強、趣味の時間を充実させるために重要です。

テレワークやオンライン授業が増えた今、快適な作業スペースを確保することはとても大切です。

机は、部屋のスペースに合わせて折りたたみ式やコンパクトなタイプを選ぶと圧迫感が減ります。

収納スペース付きのデスクなら、限られたスペースでも効率よく整理ができますね。

椅子は、座り心地の良いものを選びましょう。

長時間作業をする場合は、クッション性が高く、姿勢をサポートするタイプがおすすめです。

リクライニング機能付きのものも人気があります。

家具・家電をしっかり揃えることで、一人暮らしの生活がグッと快適になります。

キッチン用品｜自炊を始めるならこれだけは揃えよう

次は、キッチン用品です。

自炊するなら必要なアイテムなので、参考にしてみてくださいね。

フライパン・鍋｜料理の基本となる調理器具

自炊をするなら、まず揃えたいのがフライパンと鍋です。

これらがあれば、大抵の料理は作れるので、初心者でも安心して料理を始められます。

フライパンは、26cm前後のサイズが一人暮らしにはちょうどよいでしょう。

テフロン加工されたものを選ぶと、焦げ付きにくく、洗うのも簡単です。

また、深型のフライパンなら炒め物だけでなく、煮物やパスタを茹でるのにも使えて便利。

鍋は、片手鍋と両手鍋のどちらか1つがあれば十分ですよ。

片手鍋はラーメンやスープを作るのに最適で、軽くて扱いやすいのが特徴です。

両手鍋は、カレーやシチューのように大量に作る料理に向いています。

さらに、電子レンジで使える耐熱ボウルやシリコンスチーマーがあると、簡単に温野菜を作ったり、時短調理ができたりするのでおすすめです。

包丁・まな板｜安全で使いやすいものを選ぼう

料理をするなら、包丁とまな板も必須アイテムです。

包丁は、万能に使える三徳包丁を選ぶと、肉・魚・野菜のどれでも切れるので使い勝手バツグン。

初心者は、ステンレス製の包丁を選ぶと、サビにくくお手入れが簡単です。

まな板は、抗菌仕様のプラスチック製が軽くて扱いやすく、洗うのも簡単なのでおすすめします。

木製のまな板は包丁の刃に優しいですが、手入れに少し手間がかかるため、慣れていないと扱いにくいこともあります。

また、まな板シートを使えば、食材ごとに使い分けることができ、衛生面でも安心です。

特に、生肉や魚を切るときには、まな板を使い分けると衛生的で安全ですよ。

食器・カトラリー｜必要最低限の枚数と選び方

食器やカトラリーは、一人暮らしなら最低限の数を揃えるのがポイントです。

必要以上に多く揃えると、洗い物が増えたり収納に困ったりすることがあるので、厳選して選びましょう。

基本的には、以下の組み合わせがあれば十分です。

食器のデザインはシンプルなものを選ぶと、どんな料理にも合わせやすく、統一感が出ます。

電子レンジや食洗機対応のものを選ぶと、使い勝手がよくなりますね。

電気ケトル・炊飯器｜時短で便利な家電アイテム

電気ケトルは、短時間でお湯を沸かせるため、一人暮らしにはとても便利なアイテムです。

コーヒーやお茶を淹れるだけでなく、カップラーメンやインスタント味噌汁にも活用できます。

炊飯器は、自炊をする人には欠かせない家電の一つです。

小型の3合炊きの炊飯器があれば、一人暮らしには十分でしょう。

最近は、炊飯だけでなく、煮込み料理や蒸し料理もできる多機能モデルも増えているので、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。

また、電子レンジを活用した「炊飯マグ」や「レンジ炊飯器」を使えば、炊飯器がなくても手軽にご飯を炊けるので、キッチンが狭い人にはおすすめですよ。

収納グッズ｜限られたスペースを有効活用するコツ

キッチンは、意外と物が増えやすい場所です。

限られたスペースを有効に使うために、収納グッズを上手に活用しましょう。

おすすめの収納アイテムには、以下のようなものがあります。

• 吊り下げ収納｜フックやワイヤーラックを活用して、調理器具やカップを掛けて収納
• スリムラック｜隙間スペースに収まる棚で、調味料やストック食品を整理
• 引き出し仕切り｜カトラリーやキッチンツールをすっきり整理
• 折りたたみ式水切り｜シンク上を活用して、洗い物を乾かせる省スペースアイテム

このように、収納を工夫することで、狭いキッチンでもスッキリと片付き、料理がしやすくなります。

キッチン用品は、無理に全部揃える必要はありませんが、最低限のアイテムがあれば快適に自炊ができます。

日用品・消耗品｜毎日使う生活必需品リスト

次は、日用品・消耗品について詳しく見ていきましょう。

洗剤・スポンジ｜キッチンやお風呂の掃除アイテム

一人暮らしを始めると、家の掃除や洗濯もすべて自分でやらなければなりません。

そのため、最低限の洗剤や掃除道具は必ず揃えておきましょう。

まず、食器を洗うための「食器用洗剤」と「スポンジ」は必須です。

スポンジは定期的に交換しないと雑菌が繁殖しやすいため、2～3週間ごとに新しいものに替えると衛生的ですね。

お風呂やトイレ、洗面台の掃除には、それぞれ専用の洗剤があると便利。

特にカビが生えやすい浴室では、防カビスプレーを活用すると掃除の手間が減ります。

また、床や家具を掃除するために「フローリング用ワイパー」や「掃除用ウェットシート」も用意しておくと、こまめに掃除ができて清潔な部屋を保てます。

トイレットペーパー・ティッシュ｜忘れがちだけど必須

トイレットペーパーやティッシュペーパーは、買い忘れると困るアイテムの代表です。

一人暮らしを始める際には、最初にストックしておきましょう。

トイレットペーパーは、12ロール入りのパックを1つ用意しておくと、しばらくは買い足さずに済みます。

ティッシュも、箱タイプだけでなく、持ち運びできるポケットティッシュもあると便利ですね。

また、キッチン用には「キッチンペーパー」もあると、油を拭き取ったり、食材の水気を取ったりするのに使えます。

シャンプー・ボディソープ｜自分に合ったものを選ぼう

シャンプーやボディソープは毎日使うものなので、好みのものを選ぶのが大切です。

普段から使い慣れているブランドのものを用意すると安心ですが、新生活を機に新しいものを試してみるのもいいでしょう。

また、コンディショナーやトリートメントも必要に応じて揃えてください。

特に乾燥しやすい髪質の人は、ヘアオイルやヘアミルクもあると髪のケアがしやすくなります。

さらに、洗顔料やボディタオルも忘れずに準備しておきましょう。

ゴミ袋・ゴミ箱｜ゴミ出しルールに合わせた選び方

一人暮らしでは、地域のゴミ出しルールに合わせたゴミ袋を用意する必要があります。

自治体指定のゴミ袋がある場合は、事前にサイズや種類を確認しておきましょう。

ゴミ箱は、燃えるゴミ用とペットボトル・缶用の2つがあれば、分別がしやすくなります。

キッチンに設置するなら、フタ付きのものを選ぶとニオイが気になりにくいです。

また、コンパクトな「卓上ゴミ箱」や、洗面所用の「小さなゴミ箱」もあると、部屋を清潔に保ちやすくなりますよ。

救急セット・薬｜いざという時に役立つ備え

一人暮らしでは、体調を崩したときにすぐ病院に行けないこともあるため、最低限の薬や救急セットを揃えておくことが大切です。

用意しておくべきアイテムは以下の通りです。

また、普段飲んでいるサプリメントやビタミン剤がある場合は、それも準備しておくと安心です。

日用品・消耗品は、一度にすべて揃えなくても、必要になったときに買い足せばOK！

ただし、緊急時に困らないよう、最低限のものは最初に準備しておきましょう。

防犯・安全対策｜一人暮らしのリスクを減らすために

次は、忘れがちな防犯・安全対策について詳しく解説します。

鍵・ドアチェーン｜防犯意識を高めるポイント

一人暮らしでは、防犯対策がとても重要です。

特に、女性や学生の一人暮らしでは、空き巣や不審者対策をしっかり行う必要があります。

まず、玄関の鍵を必ず二重ロックにしましょう。

最近の物件ではダブルロックのドアも増えていますが、古い物件では鍵が一つしかない場合もあります。

補助錠を取り付けることで、防犯効果を高められます。

また、ドアチェーンは常に活用し、知らない訪問者が来た際にはドアを開ける前にしっかり確認しましょう。

宅配業者を装った犯罪もあるため、インターホン越しに相手の身分を確認する習慣をつけることが大切です。

さらに、鍵をなくさないように注意することも大事。

合鍵を作る場合は、信頼できる人だけに渡し、部屋番号を書いたキーホルダーは使わないようにしましょう。

のぞき穴カバー・防犯ブザー｜女性も安心な防犯対策

玄関ドアの「のぞき穴（ドアスコープ）」は、外から覗かれる可能性があるため、カバーを取り付けるのが効果的ですね。

のぞき穴をカバーすることで、部屋にいるかどうかを知られにくくなります。

また、一人暮らしをするなら「防犯ブザー」を持っておくのもおすすめです。

特に夜道を歩く際には、バッグに取り付けておくと安心です。

いざという時にすぐ鳴らせるように、すぐ手が届く場所に入れておきましょう。

さらに、スマホの防犯アプリを活用するのも有効です。

GPS機能を使って家族や友人と居場所を共有したり、緊急時に警察へ通報できるアプリもあるので、事前にインストールしておくと安心ですよ。

モバイルバッテリー｜災害時にも役立つアイテム

モバイルバッテリーは、外出時や災害時に大活躍するアイテムです。

スマホの充電が切れると、連絡が取れなくなったり、防犯アプリが使えなくなったりするため、常に充電できる環境を整えておきましょう。

特に、一人暮らしでは災害時の備えも大切になります。

停電が起こった場合に備えて、大容量のモバイルバッテリーを持っておくと安心です。

ソーラー充電ができるタイプのモバイルバッテリーもあるので、防災グッズとして準備しておくのもおすすめですよ。

また、懐中電灯やランタンも非常時には役立ちます。

充電式のLEDライトを1つ用意しておくと、停電時に便利です。

緊急連絡先リスト｜困った時に頼れる情報を準備

一人暮らしでは、万が一のトラブルに備えて「緊急連絡先リスト」を作成しておくと安心ですよ。

スマホに登録しておくだけでなく、紙に書いて冷蔵庫などの目立つ場所に貼っておくと、いざという時に役立ちます。

最低限、以下の連絡先を控えておきましょう。

また、近所に頼れる人がいる場合は、連絡先を交換しておくと安心です。

火災・防災グッズ｜万が一のために備えよう

一人暮らしの部屋では、火災対策もしっかり行ってくださいね。

特に、ガスコンロを使用する場合は、火の元に注意し、消し忘れがないようにしましょう。

防災グッズとして、以下のアイテムを準備しておくと安心です。

• 消火スプレー｜初期の火災なら自分で消火できる
• 火災報知器｜備え付けがない場合は自分で設置
• 避難用スリッパ｜災害時に足を守るため
• 防災バッグ｜非常食・水・懐中電灯・ラジオなどをまとめておく

防災バッグは、最低でも3日分の食料と飲料水を備えておくのが理想です。

また、避難経路を事前に確認し、いざという時に素早く避難できるようにしておきましょう。

一人暮らしの防犯・安全対策は、自分の身を守るためにとても重要！

普段から意識して生活することで、安心して快適に暮らせます。

あったら便利なもの｜暮らしを快適にするアイデア

最後に、生活をさらに快適にする便利アイテムについて紹介します。

延長コード・タップ｜コンセントの少ない部屋でも安心

一人暮らしの部屋はコンセントの数が限られていることが多いため、延長コードや電源タップは必須アイテム。

特に、デスク周りやベッドサイドにコンセントがない場合、スマホの充電やPC作業が不便になるため、長めの延長コードを用意しておくと便利です。

電源タップを選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。

また、ベッドの近くにコンセントがない場合は、クリップ式の電源タップを使うと、枕元でもスマホを充電しながら使えます。

収納ボックス・ラック｜スペースを有効活用する工夫

ワンルームや1Kの部屋では、収納スペースが限られているため、収納ボックスやラックを活用すると、部屋をスッキリ整理できます。

収納グッズの選び方のポイントは以下の通りです。

• 折りたたみ式収納ボックス：使わない時はコンパクトに収納できる
• ベッド下収納：スペースを有効活用して、衣類や布団をしまえる
• 突っ張り式ラック：壁に穴を開けずに収納スペースを増やせる

クローゼットが狭い場合は、ハンガーラックを使うと洋服をすっきり収納できますよ。

また、壁掛け収納を活用すると、小物類を整理しながらインテリアのアクセントにもなります。

加湿器・空気清浄機｜快適な室内環境を整える

一人暮らしの部屋は、エアコンを使用する機会が多く、冬は乾燥しやすくなるんです。

そのため、加湿器を使うことで、風邪や肌の乾燥を防げます。

加湿器の種類には、以下のようなものがあります。

加湿器の種類	特徴
超音波式	静音で電気代が安いが、こまめな掃除が必要
スチーム式	加湿力が高く雑菌が繁殖しにくいが、電気代がやや高め
気化式	自然な加湿で電気代が安いが、加湿力が低め

また、空気清浄機を導入すると、ホコリや花粉を除去でき、アレルギー対策にもなります。

ペットを飼っている人や、タバコを吸う人には特におすすめです。

サーキュレーター・扇風機｜エアコン効率をアップ

エアコンの効きが悪いと感じる場合は、サーキュレーターや扇風機を活用すると、部屋の空気を循環させて冷暖房効率を高められます。

小型のサーキュレーターなら、収納時に場所を取らず、使わないときも邪魔になりません。

また、リモコン付きのモデルを選ぶと、ベッドやソファから操作できて便利です。

リラックスグッズ｜ストレスを減らすアイテム

一人暮らしは自由な反面、仕事や学校の疲れがたまりやすく、リラックスできる空間作りも大切です。

おすすめのリラックスグッズは以下の通りです。

また、観葉植物を部屋に置くと、リラックス効果があり、インテリアのアクセントにもなります。

特に、サボテンやポトスなどはお手入れが簡単で、一人暮らしでも育てやすいのでおすすめです。

一人暮らしでは、最初に必要なものを揃えるだけでなく、快適な生活を送るための便利アイテムを追加していくことも大切です。

これらのアイテムを活用することで、より快適で充実した一人暮らしを楽しめるでしょう。

一人暮らしの準備はこれで完璧！快適に暮らすための必需品チェックリストまとめ

一人暮らしを始めるときに、何を準備すればいいか迷ってしまうことも多いですよね。

今回は、絶対に必要なものから、あると便利なアイテムまでを詳しく紹介しました。

一人暮らしに必要なものリストは以下の通りです。

新生活は不安もありますが、しっかり準備をすれば快適に暮らせます。

ぜひ、参考にしていただいて、自分に必要なものをリストアップしながら、楽しい一人暮らしをスタートさせましょう！